First slide
Прекрасное предложение от ПЕРЕКРЕСТОК!

Прекрасное предложение от ПЕРЕКРЕСТОК!

Дата публикации : 6 мая 2020 г.

Прекрасное предложение от ПЕРЕКРЕСТОК!

Отложите печенье! Время размяться.

Вот 10 упражнений, которые помогут оставаться в тонусе во время карантина.

  • Повороты головы влево-вправо — 10 раз.
  • Вращения руками вперед-назад — 10 раз.
  • Наклоны влево-вправо — 10 раз.
  • Приседания — 20 раз.
  • Прыжки на месте — 30 секунд.
  • Бег на месте — 30 секунд.
  • Отжимания (можно с колен) — 10 раз.
  • Бёрпи — 10 раз.
  • Скручивания на пресс — 20 раз.
  • Планка — 30 секунд.

Всего 10-15 минут в день, чтобы чувствовать себя намного лучше!

 

Желаем вам крепкого здоровья, берегите себя и своих близких!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
В ПЕРОВО МОЛЛ

  • КАК ДОБРАТЬСЯ
  • CХЕМА ЭТАЖЕЙ
  • РЕЖИМ РАБОТЫ

    СУПЕРМАРКЕТ "ПЕРЕКРЕСТОК"

    C 08:00 ДО 23:00

    ФИТНЕС КЛУБ КРУГЛОСУТОЧНО

    МАГАЗИНЫ С 10:00 ДО 22:00

    +7(495)668-55-32