Когда очень нужно расслабиться

Дата публикации : 21 января 2022 г.

Как правильно принимать ванну?

 

🙏🏻 Оптимальной считается температура около 37 градусов. Ванна с тёплой водой расслабляет, снимает усталость, напряжение и нервную возбудимость.

 

🙏🏻 Нельзя принимать ванну больше 20 минут. Слишком длительные процедуры могут вызвать сбой сердечного ритма, снижение кровяного давления, головокружение и т.д.

 

🙏🏻 И не чаще 2 раз в неделю: это вредно для сердечно-сосудистой системы и не даёт восстановиться липидному барьеру, выполняющего защитную и увлажняющую функцию.

 

🙏🏻 Выходить из ванной нужно правильно: после неё примите тёплый душ, а в конце ополоснитесь холодной водой, чтобы закрыть поры.

 

🙏🏻 После ванной воспользуйтесь увлажняющим кремом: кожа вместе с загрязнениями теряет и жир, отвечающий за увлажнение — есть большая вероятность её пересушить.

 

Все необходимое вы сможете найти в магазине Перекресток в ТРК ПЕРОВО МОЛЛ!